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甩走肉肉,告别土肥圆!来吃一道简单健康的家常菜!

日期:2019-12-26 来源: 评论:

[摘要]每逢佳节胖三斤!却管不住嘴,但也迈不开腿!怎么办呢?一道立春的小菜——韭菜炒豆芽。清鲜爽口,排毒养颜,能清肠刮油,大鱼大肉之后的家常小菜!【韭菜炒豆芽】食材:豆芽,韭菜,萝卜调料:油,盐,鸡精第一步:豆芽稍微浸泡一会,再清洗干净,沥干水份备...……

每逢佳节胖三斤!却管不住嘴,但也迈不开腿!怎么办呢?

一道立春的小菜——韭菜炒豆芽。清鲜爽口,排毒养颜,能清肠刮油,大鱼大肉之后的家常小菜!

【韭菜炒豆芽】

食材:豆芽,韭菜,萝卜

调料:油,盐,鸡精

第一步:豆芽稍微浸泡一会,再清洗干净,沥干水份备用。

第二步:把韭菜洗干净,切成2段,。

第三步:把油烧个七八成热,然后放姜,炒香,再加入豆芽,把豆芽炒软。

第四步:翻炒几遍豆芽,再放入韭菜和萝卜,继续翻炒几分钟。

第五步:最后加入适量的盐和鸡精调味,即可装碟。鸡精没有也可以不放。

这道菜清爽好吃,刮油,是每逢佳节胖三斤的克星,节后减肥来一盘,妥妥滴,稳住!

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